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Pilates und Entspannung

Bitte wenden Sie sich an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.

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Kursnr.
J302H474PL
Beginn
Fr., 12.04.2024,
09:00 - 10:15 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
77,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Das Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining Pilates führt zu einer verbesserten Haltung und zu einem bewussten Körpergefühl. Es beinhaltet Kraftübungen, vor allem für die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, Dehnungsübungen und bewusste Atmung. Die Stunde wird ergänzt durch Entspannungsübungen, die Verspannungen aufspüren und auflösen sollen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.

Fragen zum Kurs beantwortet gerne Frau Katja Arnold-Haser, Telefon 07240-6151043


Kursort

Gymnastkhalle
Am Stadion 6
76327 Pfinztal-Berghausen

Dozent(en)

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